警惕鹹食危機：6 種常見食物暗藏升糖陷阱
控糖飲食中，除了注意醣類攝取，也不可忽略調味、醬料與加工食品的隱藏影響。(圖/示意圖) 多數人都知道，吃甜點、喝含糖飲料會使血糖迅速上升。但你可能沒想到：許多看似「鹹」或者「無糖」…
分類: 生活健康
素食者噎死機上！卡達航空遭控救援延誤、家屬提告求償百萬
近日一名素食者搭乘航空時卻被告知沒有素食餐點，只好接受一般含肉餐點，卻在進食過程噎到，搶救無果最終離世。(圖/示意圖) 一名 85 歲的嚴格素食者搭乘卡達航空時，被告知預訂的素食餐…
空污季威脅健康 博士韋爾電漿空氣清淨機推動「無耗材環保淨化」新時代
隨著十月進入空污季節，台灣中南部及部分北部地區的空氣品質屢屢惡化，PM2.5與細懸浮微粒濃度頻頻超標。醫學界指出，這些空氣污染物（如PM2.5、PM10）不僅會深入呼吸道，還會顯著…
花蓮重建進行中 醫師喊話：防護不足恐換來慢性病
近期全台大批熱血志工前往花蓮協助救災，醫師提醒，熱血之餘更需留意自身安全(圖/翻攝自方健峰臉書) 花蓮近期天災重創，多處災區仍在清理與重建之中。隨著中秋連假即將展開，全台各地大批熱…
中秋烤肉提前登場 台中高中生吞半生海鮮急性腸胃炎住院
中秋將至家家戶戶開始相約烤肉，醫師提醒大家應注意食材新鮮及徹底煮熟食用，避免食物中毒(圖/示意圖) 中秋節尚未到來，烤肉「翻車事件」卻先爆發！台中一名17歲男高中生，與同學相約舉辦…
健走過頭也會傷腳？醫揭 6 大成因 小心走出「足底筋膜炎」
利用健走來運動 當心越走越不健康(圖/示意圖) 案例：天天健走卻腳痛難耐 健走是不少民眾最愛的日常運動，既簡單又能強身。但醫師提醒：若鞋子不合腳、運動量超過負荷，反而可能導致「足底…
延後上課改善睡眠？提案破萬人附議 網友意見兩極
提案破萬人附議，網友對於學生睡眠與學習議題意見兩極(圖/示意圖) 一則「國高中上課時間延後至上午 10 時到下午 4 時」的公共政策連署提案，近日在「公共政策網路參與平台」迅速累積…
浪漫七夕也有禁忌？月老廟推薦＋七大禁忌一次掌握
今日(8/29)是七夕情人節，不管是單身族群還是已有伴侶，專家提醒需要注意一些禁忌，避免間接影響感情運勢。(圖/示意圖) 今日(8/29)適逢農曆七月初七七夕情人節，這一天不僅是牛…
BMI超標未必不健康！醫揭「真正肥胖指標」 這些生活習慣才是關鍵
參考體重與BMI（身體質量指數）無法分辨肌肉與脂肪比例，並不完全能反映健康狀況。(圖/示意圖) 許多人評估自己是否肥胖時，習慣參考體重與BMI（身體質量指數），但家醫科醫師魏士航提…
三颱共舞！范斯高直撲北台 氣象署籲警戒暴雨來襲
西北太平洋前兩天(23日、24日)連續生成三個颱風，上演今年首場「三颱共舞」。(圖/翻攝自中央氣象署官網) 西北太平洋近期氣象動態頻繁，短短兩天內誕生三個颱風：「范斯高」、「竹節草…
中午吃對碳水不怕胖！醫曝「最佳時段」助增肌減脂、穩定血糖
李思賢醫師指出，中午是人體最適合攝取碳水的時機，能提升能量利用效率。(圖/示意圖) 高雄醫師李思賢提醒，碳水化合物不是減重敵人，關鍵在於「吃的時間點」。他指出，中午是人體最適合攝取…
保健食品非萬靈丹！重症醫示警：病危時千萬別亂補
當病情惡化進入重症階段時，這些原本被視為健康幫手的保健品，可能反而帶來嚴重危機。(圖/示意圖) 許多人習慣每天補充保健食品，作為日常保健之用。但當病情惡化進入重症階段時，這些原本被…