經期一到就頭痛欲裂？醫師揭2大關鍵原因 中醫分型調理助改善
不少女性在月經來臨前後，常出現劇烈頭痛、噁心甚至畏光等不適，彷彿「電力瞬間耗盡」。醫師指出，這類經期頭痛並非小毛病，而是與荷爾蒙變化及個人體質密切相關。若長期忽視，不僅影響生活品質…
分類: 生活健康
第九屆盲人環台起跑串聯17縣市送暖弱勢
被譽為臺灣時間最長、距離最遠的公益馬拉松——「第九屆盲人環台為公益而跑」，於27日上午於臺北市南門國中正式啟程。由視障跑者、陪跑員及志工組成的隊伍，將展開為期16天、總距離近700…
寒流濕冷來襲暖暖包怎麼用才安全？貼錯位置恐燙傷 搭機攜帶也有眉角
冬至過後進入一年中最寒冷的時節，氣溫下降加上濕氣偏高，體感溫度更低。氣象預報指出，接下來一週台灣將迎來偏冷又潮濕的天氣型態，正好碰上聖誕節，不少民眾已提前準備暖暖包禦寒。不過，暖暖…
年輕不等於有本錢！28歲OL健檢驚見骨質流失 醫揭4個最容易被忽略的日常危機
骨質疏鬆不再只是高齡族群的專利，近年臨床上出現明顯年輕化趨勢。一名28歲女性工程師，長期加班、久坐辦公室，三餐幾乎外食解決，每天至少三杯咖啡提神，日前公司健檢竟發現骨密度異常，檢測…
當季白蘿蔔變身減脂主角 日系「蘿蔔三明治」低卡又有飽足感
白蘿蔔進入盛產季，不僅價格親民，口感也格外清甜多汁，成為不少人餐桌上的常客。近來日本社群平台掀起一波「白蘿蔔瘦身料理」風潮，其中一款創意十足的「白蘿蔔三明治」意外爆紅，被網友大讚兼…
冬季腸胃炎進入高峰 專家提醒：諾羅病毒活躍期「生食、即食」要慎防
每到入冬時節，急性腸胃炎病例便明顯增加。根據衛福部食藥署統計，104年至112年間，諾羅病毒長年位居國內食品中毒的首要原因，且好發於每年11月至隔年3月。由於諾羅病毒傳染力極強，即…
年末聚會小心健康拉警報！專家點名：外食應酬要注意
隨著 2025 年進入倒數階段，聖誕節、跨年、尾牙與各式應酬接連登場，全台正式進入年度節慶高峰期。12月不僅是歡慶與相聚的季節，也是現代人生活節奏最容易失衡的時候。頻繁的熬夜、聚餐…
肌蛋生活以「生活化營養」切入市場 乳清蛋白新創品牌打造更友善的日常營養補充體驗
在健康意識提升、營養補充需求快速成長的市場中，新銳品牌 「肌蛋生活」 以全新的電商健康食品定位切入，透過更生活化、更透明、更貼近使用者需求的產品理念，讓乳清蛋白不再是特定族群的專用…
不只減重控糖！研究揭「瘦瘦筆」可降低飲酒慾望 醫解析兩大關鍵機制
年末尾牙、春酒接連登場，聚餐飲酒機會大增，但過量飲酒對健康的衝擊也再度浮上檯面。近年因減重效果受到矚目的「瘦瘦筆」——類腸泌素（GLP-1）藥物 semaglutide（司美格魯肽…
冬天進補為何只配麵線？薑母鴨、羊肉爐不賣白飯引熱議
天氣轉冷，薑母鴨、羊肉爐成為不少民眾冬季進補的首選。不過，細心的饕客發現，多數店家菜單上幾乎只賣麵線，卻很少看到白飯，這樣的「默契」也讓網友忍不住好奇背後原因，相關話題近日在社群平…
馬桶不是越刷越乾淨！日系家事專家揭3大清潔地雷 漂白劑反成藏污元凶
廁所是家中最容易滋生細菌的空間，不少人清潔時習慣直接拿出漂白劑「重手消毒」，以為氣味越重代表越乾淨。不過，日本家事達人近日提醒，漂白劑並非萬用，尤其用來刷馬桶，反而可能讓廁所越洗越…
年末轉運靠細節！戒指手飾4大好運戴法＋聖誕交換禮物精選
年底節慶接連登場，造型之外，飾品的配戴與收納也被不少人視為調整氣場的小技巧。從戒指位置、手飾左右到保存方式，只要掌握幾個原則，就能讓整體能量更穩定。以下整理4個實用的「招好運戴法」…