標籤: 褪黑激素

1 4 月, 2026

醫師指出，一名患者因長期開燈睡覺，導致睡眠品質下降，血糖逐漸升高，甚至出現糖尿病前期徵兆。經調整生活習慣並進行光線與數位使用管理後，短短兩週內睡眠改善，血糖也趨於穩定。營養功能醫…