標籤: 職場壓力調適

23 2 月, 2026

逆向排程法成時間管理新趨勢專家建議先排生活再排工作在高壓與長工時環境下，愈來愈多上班族面臨生活失衡與過勞問題。近期在歐美受到關注的「逆向排程法」主張重新調整時間優先順序，先將休…