標籤: 生理時鐘

27 3 月, 2026

澳洲最新研究指出，許多人明明感到疲倦卻難以入睡，原因可能不在壓力，而是大腦尚未進入休息狀態。研究發現，部分失眠者的大腦作息延遲，使其在夜間仍維持活躍，形成所謂「大腦延遲下班」的現象…