失眠與肩頸有關？謝忠佑醫師解析失眠原因
醫師提醒，長時間低頭使用手機與電腦，可能造成肩頸肌肉長期緊繃，進而影響日常舒適度與睡眠品質。(圖／謝忠佑醫師提供) 現代人長時間使用電腦與手機，容易出現肩頸緊繃與不適情形。一名25…
標籤: 失眠
明明很累卻睡不著？研究揭失眠原因是大腦延遲下班
澳洲最新研究指出，許多人明明感到疲倦卻難以入睡，原因可能不在壓力，而是大腦尚未進入休息狀態。研究發現，部分失眠者的大腦作息延遲，使其在夜間仍維持活躍，形成所謂「大腦延遲下班」的現象…
時訊